โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคข้ออักเสบที่พบได้บ่อยที่สุดในข้อเข่า เป็นโรคข้ออักเสบประเภทเสื่อมและสึกหรอที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป และสามารถเกิดขึ้นในคนที่มีอายุน้อยด้วยเช่นกัน

อาการ

  • เริ่มมีอาการปวดหัวเข่า
  • เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด มักปวดมากขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว เช่น เดินขึ้นหรือลงบันได นั่งพับเพียบ นั่งยอง ๆ แต่อาการจะลดลงหลังจากการพัก ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่สังเกตได้ง่าย ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง โดยทั่วไปอาการปวดจะเป็น ๆ หาย ๆ บริเวณข้อเข่า และเป็นติดต่อกันมากกว่า 6 เดือน

  • เข่ามีเสียงกรอบแกรบ
  • เมื่อข้อเข่าเริ่มสึก จะมีการเสียดสีของเยื่อบุภายในข้อ หรือเอ็นที่หนาตัวขึ้น มีความขรุขระของกระดูกอ่อนที่บุปลายหัวกระดูก โดยจะมีเสียงกรอบแกรบในข้อเข่า ขณะเคลื่อนไหวเข่า และจะรู้สึกปวดเข่าร่วมด้วย

  • ข้อเข่าติด ฝืด ตึง แข็ง
  • สามารถสังเกตได้ในช่วงตื่นนอน คนไข้จะมีความรู้สึกมีอาการฝืดตึง เข่าติด เคลื่อนไหวลำบากในตอนเช้า แต่เป็นไม่นานอาการก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น หรือเกิดในช่วงเวลาที่อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ ต่อเนื่องโดยไม่ได้ขยับ จะรู้สึกว่าข้อต่อขาดความยืดหยุ่น เหยียดหรืองอเข่าจะรู้สึกทำได้ไม่สุด

  • บวม ร้อน กดเจ็บ
  • เป็นผลจากน้ำในข้อเข่าที่มีมากขึ้น และจากกระดูกงอกที่ขอบข้อเข่า เวลาคลำจะรู้สึกแข็งและข้อเข่าหน้า ๆ หยุ่น ๆ ในบางรายคนไข้จะรู้สึกปวดบริเวณหัวเข่า พร้อมกับมีอาการบวม กรณีที่มีการอักเสบเมื่อสัมผัสจะรู้สึกว่าเข่าอุ่น และหากใช้มือกดตรงบริเวณข้อเข่าจะรู้สึกว่าเจ็บบริเวณข้อเข่ามากขึ้น

  • เสียวหัวเข่า
  • มีอาการเสียวหัวเข่า โดยเฉพาะเวลาเดิน หรือมีการเคลื่อนไว ซึ่งเกิดจากความบกพร่องของส่วนประกอบของข้อ เช่น ข้อเข่าหลวม กล้ามเนื้อต้นขาอ่อนแรง

  • ข้อเข่าโก่งงอ ต้นขาลีบ ข้อเข่าผิดรูป
  • กรณีเป็นอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ชัดเจน โดยสังเกตได้จากกระดูกบริเวณรอบ ๆ อาจจะโก่งด้านนอกหรือโก่งด้านใน ต้นขาลีบ บิดเบี้ยวผิดรูป ทำให้ขาสั้นลง ทำให้เดินหรือใช้ชีวิตประจำวันลำบาก และมีอาการปวดเวลาเดินหรือขยับ

    ข้อควรระวังและการป้องกัน

  • ควบคุมอาหาร อย่าให้น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน
  • บริหารกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อเข่าให้แข็งแรง
  • ลดการใช้งานข้อเข่าในท่าที่ผิดจากธรรมชาติ
  • ควรหลีกเลี่ยงการนั่งกับพื้น
  • บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าอย่างสม่ำเสมอ
  • ขณะปวด กรุณาหลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันได
  • ออกกำลังกายป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

    ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ทาง Facebook Fanpage: MatsunagaTh